大腿神経痛〈武蔵小金井駅からすぐの整骨院！スポルト鍼灸整骨院〉

2024年08月15日

皆さんこんにちは。武蔵小金井の整骨院「スポルト鍼灸整骨院武蔵小金井店」です。今日は「大腿神経痛」について詳しくご説明します。

大腿神経痛とは、大腿神経が圧迫されたり、損傷を受けたりすることで生じる痛みや痺れ、感覚異常のことを指します。

大腿神経は腰椎（L2からL4）から分岐し、骨盤を通って太ももの前側に広がる重要な神経であり、下肢の動きや感覚を支配しています。この神経が圧迫されると、特に太ももや股関節周辺に強い痛みやしびれを引き起こすことがあり、これが「大腿神経痛」と呼ばれます。

大腿神経痛は主に、腰椎や骨盤周辺の異常が原因となります。例えば、腰椎椎間板ヘルニアや腰椎の変形、骨盤の前傾が強くなることによって、大腿神経が圧迫される場合があります。

また、大腰筋や腸腰筋といった腰周囲の筋肉の過緊張も、神経を圧迫し、大腿神経痛を引き起こす要因です。特に、長時間の座位や不適切な姿勢、運動不足がこれらの筋肉の緊張を引き起こすことがあります。

加えて、肥満や体重増加も大腿神経痛のリスクを高めます。肥満により下腹部が圧迫されると、骨盤や股関節周囲の筋肉が過度に緊張し、大腿神経に負担をかけることが知られています。

特に中年以降の男性に見られる傾向が強いです。また、長時間のデスクワークや足を組む習慣も、骨盤の歪みを助長し、大腿神経痛を悪化させる要因となります。

さらに、年齢による筋肉の硬直も大腿神経痛の一因です。加齢に伴い、筋肉や関節の柔軟性が低下することで、骨盤や腰周囲の筋肉が硬くなり、結果的に大腿神経を圧迫するリスクが高まります。これにより、特に高齢者において大腿神経痛が発症することが多くなります。

大腿神経痛の症状としては、太ももの前側や外側にかけての痛みやしびれが一般的であり、場合によっては感覚の鈍麻が生じることもあります。

また、立ち上がる際や歩行時に痛みが増すことが多く、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。症状が進行すると、足の感覚が一時的に失われることもあり、早期の診断と治療が重要です。

大腿神経痛の治療は、その原因や症状の程度に応じて多岐にわたります。

まず、最初に行われるのが、専門家による正確な診断です。大腿神経痛は、他の腰や股関節の疾患と症状が似ているため、例えば坐骨神経痛と混同されやすいです。整骨院や整形外科などで、レントゲンやMRIを用いて神経や筋肉の状態を確認し、適切な治療方針を決定します。

治療の中心となるのは、神経の圧迫を取り除くことです。整骨院で行われる治療としては、まず筋肉の緊張を緩和するための電気治療や鍼治療が効果的です。特に大腰筋や腸腰筋の過度な緊張を緩和することで、大腿神経への圧迫を軽減することができます。

また、骨盤の歪みが大腿神経痛の原因である場合は、骨盤矯正も重要な治療法の一つです。骨盤矯正によって骨盤周囲の筋肉が正常な状態に戻ると、神経への圧力が解消され、症状の改善が期待できます。

さらに、腰椎の問題が関与している場合には、腰椎に対するアプローチも必要です。例えば、椎間板ヘルニアが原因で大腿神経が圧迫されている場合は、その部位への特別なケアが必要になります。

牽引療法や手技療法、さらに神経に直接作用する物理療法などが行われることもあります。

治療と並行して、日常生活における予防策も大切です。長時間の座り仕事をしている人は、定期的に立ち上がって軽いストレッチを行うことで、筋肉の緊張を和らげ、大腿神経への負担を減らすことができます。

また、体重管理も重要です。肥満は大腿神経痛を引き起こす一因となるため、適度な運動とバランスの取れた食事で体重をコントロールすることが、予防につながります。ウォーキングや水泳などの軽い有酸素運動は、筋肉を鍛えつつ神経への負担を軽減する効果が期待できるため、積極的に取り入れるべきです。

さらに、骨盤や腰椎周辺の筋肉を柔軟に保つためのストレッチも有効です。毎日のストレッチ習慣を取り入れることで、筋肉の柔軟性を保ち、神経痛の予防に役立てることができます。

特に腸腰筋や大腿直筋など、下半身の主要な筋肉をターゲットにしたストレッチが推奨されます。

最後に、もし大腿神経痛の症状が改善しない場合や悪化する場合は、専門家に早めに相談することが重要です。早期の対応が、長引く神経痛を防ぐためのカギとなります。

大腿神経痛は、適切な治療と日常生活の改善により、多くの場合症状を緩和させることができますが、放置すると長期的な問題に発展するリスクもあるため、早期の治療が望ましいです。

大腿神経痛にお悩みの方は、ぜひ信頼できる専門家に相談し、適切なケアを受けることで、健康な生活を取り戻しましょう。