肉離れ

その名の通り、筋肉に負荷が生じることで筋繊維が引きちぎられるように損傷することを言います。

スポーツ選手や運動をされる方に多く発症します。瞬発的に起こるものや使い過ぎで起こるものがありますが、比較的に瞬発的に起こることの方が多いケガです。

上腕二頭筋(力こぶ)、大腿四頭筋・大腿二頭筋(太ももの前後)、下腿三頭筋(ふくらはぎ)に多いと言われています。

肉離れは、症状によってⅠ度からⅢ度に分類されます。

Ⅰ度は筋肉の線維が傷付いてしまう症状で、運動時に軽い痛みや違和感があり、ごくわずかな内出血が見られます。

Ⅱ度は筋膜の中にある筋肉の線維(筋線維)が部分的に断裂してしまう状態で、一般的に言われる肉離れがこれに当たり、痛みが瞬時に出現して内出血が出ます。痛みの出る部分を触ると陥凹していることがあるのも特徴です。

Ⅲ度は筋線維が完全に断裂してしまう症状で筋断裂といいます。

瞬時に強い痛みと内出血が出現します。基本的には関連する関節を動かすことは難しく、この症状に関しては手術になることが考えられます。

Ⅱ度・Ⅲ度に関しては、断裂した筋肉を修復する為に筋肉間にコリコリした瘢痕組織という塊ができることがあります。瘢痕組織がつくられてしまうと再負傷や違和感が残ってしまい、日常生活にも支障が出てしまいますので、しっかりとした治療が大事になります。

強い衝撃を受けて肉離れになった時は広範囲に内出血が出現し、コンパートメント症候群という重篤な症状になる恐れもありますので注意が大切です。

スポルト鍼灸整骨院武蔵小金井店には、元スポーツ選手のスポーツトレーナーが常駐しておりますので、急なお怪我にも安心です。
お体の正しい使い方や、トレーニング方法、ストレッチ指導なども十分に行います。

【武蔵小金井】スポルト鍼灸整骨院武蔵小金井店では、「骨盤矯正」を中心に、「筋膜リリース」や「神経調整」を組み合わせた根本施術を行います。

身体を構成する「骨格」「筋肉」「神経」3つの要素に同時にアプローチできるのが特徴です。

骨盤は身体の土台、背骨は大黒柱です。

土台である骨盤の歪みを矯正し、骨盤が正しい位置に安定することにより、背骨の正常なS字カーブを復元し、痛みの発生源の負担を減らしていきます。

「背中」の痛みや不調を解消するにも、まず土台を整えることが大切です。

筋肉を包み込む「筋膜」をリリースすることで、凝り固まった筋肉に柔軟性を取り戻し、その周辺の血流やリンパの流れを促進していきます。

乱れた姿勢のまま筋肉が凝り固まった状態では、骨盤矯正の効き目も半減してしまいます。

痛みやシビレの解消のためにも、全身の筋肉を柔らかくすることは不可欠です。

骨盤が矯正され、筋肉が柔軟性を取り戻すことで、内臓の働きも促進されます。

長い間、痛みやシビレなどの同じ状態が続くと、筋肉と同様に神経も疲労し、感覚異常や知覚鈍麻、または痛みに過敏な状態を引き起こしています。

骨盤や筋肉が正しい状態に戻ることで、ある程度の改善は見込めますが、スポルト鍼灸整骨院武蔵小金井店では、必要に応じて鍼灸施術なども組み合わせた神経調整を行います。

過敏になった神経を鎮め、記憶してしまった痛みをリセットしていきます。

【武蔵小金井】スポルト鍼灸整骨院武蔵小金井店では、お1人お1人の症状に合わせて、個別の施術プログラムを作成しています。

毎回、症状の変化を伺いながら、プログラムに沿って「骨盤矯正」を中心に、「筋膜リリース」や「神経調整」などを組み合わせて根本施術して行きます。

ですから、ご自分の症状の変化や最終ゴールが分かりやすくて安心です。

スポルト鍼灸整骨院武蔵小金井店の根本施術の基本は「痛みを解消」、そして「元に戻らない体作り」です。

痛みやシビレが改善された後も、元に戻らない体作りのために、ストレッチや体操などのメンテナンス方法も十分にご指導させて頂いております。

肉離れを起こされた方は、【武蔵小金井】スポルト鍼灸整骨院武蔵小金井店に是非一度ご相談下さい。

《※本記事はスポルト鍼灸整骨院代表 / 川田英雄(厚生労働大臣認可 : 柔道整復師)が監修しています。》