2024年02月23日

股関節痛の原因と症状

こんにちは。

武蔵小金井の整骨院「スポルト鍼灸整骨院」です。

今日は、股関節痛について詳しく説明します。

股関節痛は、様々な原因によって引き起こされますが、その代表的なものの一つが先天性股関節脱臼です。この状態は、生後すぐの女性によく見られ、股関節に大腿骨頭が正しくはまっていないか、徐々に位置がずれて脱臼や亜脱臼が生じることがあります。

この状態は痛みを伴わないことが特徴であり、幼少期には必要に応じて装具による矯正が行われることが一般的です。

しかし、大人になってからも症状が現れることがあります。また、股関節の位置の左右差や筋力の不均衡も、股関節痛の原因となります。これによって、足の長さの違いや骨盤の前傾姿勢が生じ、骨盤の歪みが強まります。

骨盤の歪みは、背骨や股関節の左右差やズレを引き起こし、背筋の緊張や首肩周りの疲労、血行不良や足の冷えといった症状をもたらすことがあります。

股関節周りの痛みに対しては、骨盤矯正が効果的です。まず、股関節の付け根にあたる骨盤を正常な位置に戻すことで、背骨や股関節の左右差やズレを解消します。

症状が長期間続く場合には、収縮が強い筋肉に対するストレッチや手技療法が必要です。

股関節は球関節であり、様々な角度に伸ばすことができますが、自己ストレッチだけでは適切な効果が得られないことがあります。そのため、患者様に合わせた適切なストレッチ方法を指導し、日常的に行うことが股関節痛の予防に役立ちます。

股関節痛でお悩みの方は、ぜひスポルト鍼灸整骨院 武蔵小金井店にご相談ください。

 

 

股関節痛の治療と予防

股関節痛の治療と予防には、継続的なケアが重要です。スポルト鍼灸整骨院 武蔵小金井店では、患者様一人ひとりの状態に合わせた個別の施術プランを提供しています。

まず、治療の第一歩として、正確な原因の特定が必要です。患者様の症状や生活環境、姿勢などを詳しく把握し、その上で適切な治療法を選択します。骨盤矯正やストレッチ、マッサージなどの手技療法を組み合わせることで、股関節周囲の筋肉や組織の緊張を和らげ、痛みを軽減させます。

また、日常生活での姿勢や動作の改善も重要です。正しい姿勢を保つことや、長時間同じ姿勢を続けないようにすることが股関節の負担を軽減し、痛みの再発を防ぐことにつながります。特に、デスクワークや運転など、長時間座っていることが多い場合は、定期的なストレッチや運動を取り入れることが効果的です。

さらに、適切な運動療法も股関節痛の治療や予防に効果的です。運動は筋力を強化し、関節の柔軟性を保つだけでなく、姿勢やバランス感覚を改善する役割も果たします。ウォーキングや水泳などの有酸素運動や、ヨガやピラティスなどのストレッチを含むエクササイズがおすすめです。

その他にも、日常生活での注意点があります。重い荷物を持ち上げる際には、腰を曲げずに膝を曲げるようにするなど、股関節に負担がかかる動作を避けることも大切です。また、バランスの良い食事や十分な睡眠をとることも、全身の健康をサポートし、股関節痛の改善に役立ちます。

股関節痛は放置すると悪化する可能性がありますので、早めに適切な治療やケアを行うことが重要です。

当院では、経験豊富な施術者が丁寧に診察し、患者さんの症状に合わせた最適な治療法を提供しています。お気軽にご相談ください。