2024年05月8日

膝に水がたまる原因 | 武蔵小金井の整骨院「スポルト鍼灸整骨院」

こんにちは。 武蔵小金井の整骨院「スポルト鍼灸整骨院 武蔵小金井店」です。

今回は、「膝に水が溜まる原因」に関してお話しします。

 

膝に水がたまる（膝関節水腫）現象は、膝関節内での炎症によって引き起こされます。

膝には滑液と呼ばれる液体が存在し、これが膝関節の動きを滑らかに保つ潤滑油の役割を果たします。しかし、膝関節の炎症が発生すると、この滑液が過剰に分泌され、体内で吸収されずに膝関節内に滞留することで「膝に水がたまる」状態になります。ここでは、膝に水がたまる原因として代表的なものを詳しく説明します。

 

 

１．変形性膝関節症

変形性膝関節症は、膝に水がたまる最も一般的な原因のひとつです。

これは加齢や肥満による関節軟骨の損耗と劣化によって引き起こされます。膝関節の軟骨が摩耗すると、骨同士の摩擦が増加し、関節に炎症が起こりやすくなります。この炎症が滑膜に影響を与え、滑液の分泌を促進するため、膝に水がたまる原因となります。

【変形性膝関節症の進行段階と症状】

初期段階：軽度の軟骨摩耗により、膝の動きに軽い違和感が生じることがあります。特に方向転換や階段の昇降時に痛みを感じることがありますが、まだ水がたまる症状は見られないことが多いです。

中期段階：軟骨の摩耗が進行し、膝の炎症や腫れが顕著になります。この段階で膝に水がたまり、膝関節水腫が発生します。歩行時や階段昇降時に痛みが増し、膝に腫れや熱感を伴うことが一般的です。

後期段階：軟骨がほとんど消失し、骨同士が直接接触することで激しい痛みと変形が生じます。膝の動きが大幅に制限され、日常生活に支障をきたすようになります。

 

２.急激な運動や怪我による負荷

急激な運動や外傷（膝の打撲や捻挫、靭帯損傷など）も膝に水がたまる原因になります。

特にスポーツ選手やアクティブな生活を送る人々にとって、膝の過剰使用や突然の負荷は、膝関節に炎症を引き起こすリスクがあります。これにより、滑液の過剰分泌とともに膝関節水腫が生じる可能性が高まります。

 

３．関節リウマチ

関節リウマチは自己免疫疾患の一種で、免疫システムが誤って自分の関節組織を攻撃することにより、関節炎が生じます。膝関節においても滑膜炎が発生し、滑液の過剰分泌による膝関節水腫が見られることがあります。

 

4．その他の原因

痛風：尿酸結晶が膝関節内に蓄積することで炎症が発生し、水がたまることがあります。

偽痛風：ピロリン酸カルシウム結晶が膝関節内に蓄積することで生じます。

化膿性関節炎：細菌感染により膝関節内で炎症が起こり、滑液の分泌が増加します。

滑膜炎：滑膜自体の炎症により、滑液の分泌が増加します。

 

以上のように、膝に水がたまる原因には様々な疾患や外傷が関与しています。次の項では、これらの原因に対する治療方法と予防策について詳しく解説します。

 

 

膝に水がたまる症状への治療 | 武蔵小金井の整骨院「スポルト鍼灸整骨院」

膝に水がたまる症状は、その原因によって適切な治療方法が異なります。また、予防策も重要です。ここでは、膝に水がたまる代表的な原因に対する治療と予防策について詳しく解説します。

 

1．変形性膝関節症に対する治療と予防策

【治療方法】

薬物療法：消炎鎮痛剤（NSAIDs）やヒアルロン酸の関節内注射、関節の軟骨保護作用を持つサプリメントなどが使用されます。特にヒアルロン酸注射は、滑液の代替として関節内の潤滑を補助する役割を果たします。

物理療法：温熱療法や電気療法、超音波療法、低周波治療などが炎症の軽減や痛みの緩和に有効です。

リハビリテーション：筋力強化と柔軟性向上を目的とした運動療法が重要です。特に大腿四頭筋やハムストリングスの強化が膝関節への負荷を減らすのに効果的です。

手術療法：症状が進行し、薬物や物理療法で効果が見られない場合、関節鏡手術や人工膝関節置換術が行われます。関節鏡手術では、損傷した軟骨や滑膜を取り除き、関節内を洗浄します。一方、人工膝関節置換術は、損傷した膝関節を人工関節で置き換える手術です。

【予防策】

体重管理：適切な体重を維持することで膝関節への負荷を軽減します。特に肥満傾向のある方は減量を目指すことが重要です。

適切な運動：関節への過度な負荷を避けながら、膝周囲の筋力を強化する運動を行います。ウォーキングや水中運動、ストレッチなどが効果的です。

姿勢改善：膝への負荷を減らすために、正しい姿勢を保つことが大切です。特に立ち方や歩き方に注意し、必要に応じてサポーターを活用します。

 

2．急激な運動や怪我による膝関節水腫の治療と予防

【治療方法】

RICE処置：Rest（安静）、Ice（冷却）、Compression（圧迫）、Elevation（挙上）の4つの要素を組み合わせた応急処置で炎症を軽減します。

薬物療法：消炎鎮痛剤の服用や軟膏の塗布、またはステロイドの関節内注射が用いられます。

物理療法：温熱療法や電気治療が膝関節の腫れや炎症を和らげます。

【予防策】

適切なウォームアップとクールダウン：急激な運動前には必ずウォームアップを行い、終了後にはクールダウンを取り入れます。

サポーターの使用：スポーツや激しい運動の際には膝のサポーターを活用し、関節を保護します。

 

3．関節リウマチの治療と予防

【治療方法】

薬物療法：DMARDs（抗リウマチ薬）や生物学的製剤、ステロイドなどが使用されます。早期診断と適切な治療で症状の進行を抑制します。

リハビリテーション：関節の可動域を維持するために、理学療法士によるリハビリテーションが行われます。

【予防策】

適切な治療の継続：定期的な医療機関での診察と適切な治療を継続することが重要です。

生活習慣の見直し：バランスの取れた食事と適度な運動、十分な休息を心掛けることで、症状の進行を遅らせることができます。

 

4．その他の原因に対する治療と予防

痛風や偽痛風：適切な薬物療法と食事療法で症状の緩和と再発防止を図ります。尿酸値やピロリン酸カルシウム結晶の蓄積を防ぐために、アルコールやプリン体を含む食品の摂取を控えます。

化膿性関節炎：抗生物質の投与とともに、膝関節内の感染物質の除去を行います。

膝に水がたまる原因は多岐にわたりますが、適切な治療と予防策により症状の改善が期待できます。専門家と連携しながら、早期の診断と治療に取り組むことが重要です。