武蔵小金井で偏頭痛にお困りの方はスポルト鍼灸整骨院 武蔵小金井店の根本施術をお試し下さい！

 

偏頭痛になった場合、冷やせば良くなるということを、聞いたことはないでしょうか？

実際に冷やして、痛みが引いと言う人もいるかと思います。

では、なぜ冷やせば痛みが引くのか、ちょっと考えてみましょう。

そもそも、なぜ偏頭痛が起きるのかと言いうと、血管が神経を圧迫することで痛みが発生すると言われています。

血管は運動をした時やアルコールを摂取した時、他にも長風呂をした時などに血流が増えて拡張します。

血管が拡張されて血流が促進されることは悪いことではありませんが、偏頭痛の発生している時は状態が悪化する傾向があります。

このような場合は、冷やすことによって痛みの原因となる血管の拡張を抑制して、痛みを軽くする効果があります。血流がよくなった事で起こるドクドクとした痛みの原因を抑えます。

単純に冷やすと言っても、正しく冷やさなければ効能が半減します。

「冷やす場所」と「冷やすときの注意」について簡単にご説明します。

まず冷やす場所は、難しいことを考えずに痛みが出ている周辺を冷やすと良いでしょう。頭の後ろや横などが多いかもしれません。

他にも、首の後ろや首筋も効果があると言われています。首には太い血管が通っているため、頭全体を効率的に冷やせるからです。

また冷やす時は、冷やし過ぎに注意して下さい。冷やし過ぎると血管の収縮がなくなるため、痛みが戻ることがあります。目安としては10秒程度がよいと言われていますが、痛む場所とその周辺を交互に冷やすと良いでしょう。

これは偏頭痛の一時的な対応ですので、その他の頭痛にも同じように有効とは限りません。冷やすことが逆効果の場合もありますので、症状が悪化する場合は直ぐに中止して下さい。

 

偏頭痛が出た場合、自宅にいるときは氷嚢や保冷材などで冷やすこともできますが、外出先ではそういう訳にもいきません。

外出先では、アイスや冷たいジュースで痛む部分をみの部分を数秒冷やすだけでも血管の収縮に有効ですので緊急時にはおすすめです。

ハンカチやタオルを水に濡らして冷やすのも良いでしょう。今では熱中症対策用におしゃれな首巻きタオルなども販売されていますので、偏頭痛に備えるのも良いのではないでしょうか。

水などで冷やした手で押さえるだけでも有効です。

日頃から偏頭痛が出やすい方は、痛くなったらこれで冷やすという物を準備しておくと決良いかもしれません。

 

スポルト鍼灸整骨院 武蔵小金井店の治療する頭痛は、主に「緊張性頭痛」「偏頭痛」「群発性頭痛」などの「一次性頭痛」です。

今まで経験した事がないような激しい痛みや、麻痺や痺れを伴う場合は、脳動脈解離やくも膜下出血、脳腫瘍など重篤な疾患の可能性がありますので、迷わず医療機関を受診して下さい。

 

 

【武蔵小金井】スポルト鍼灸整骨院 武蔵小金井店では、「偏頭痛」の患者様に対して「骨盤矯正」を中心に、「筋膜リリース」や「神経調整」を組み合わせた施術を行います。

 

 

「骨盤矯正」で姿勢の乱れ、骨盤の歪みをリセットします。

骨盤は身体の土台、背骨は大黒柱です。

土台である骨盤の歪みを矯正し、骨盤が正しい位置に安定することにより、背骨の正常なS字カーブを復元し、痛みの発生源の負担を減らしていきます。

「偏頭痛」の痛みや不調を解消するにも、まず土台を整えることが大切です。

「筋膜リリース」で筋肉調整と血流促進します。

筋肉を包み込む「筋膜」をリリースすることで、凝り固まった筋肉に柔軟性を取り戻し、その周辺の血流やリンパの流れを促進していきます。

乱れた姿勢のまま筋肉が凝り固まった状態では、骨盤矯正の効き目も半減してしまいます。

痛みやシビレの解消のためにも、全身の筋肉を柔らかくすることは不可欠です。

骨盤が矯正され、筋肉が柔軟性を取り戻すことで、内臓の働きも促進されます。

「神経調整」で過敏になった神経を鎮めます。

長い間、痛みやシビレなどの同じ状態が続くと、筋肉と同様に神経も疲労し、感覚異常や知覚鈍麻、または痛みに過敏な状態を引き起こしています。

骨盤や筋肉が正しい状態に戻ることで、ある程度の改善は見込めますが、スポルト鍼灸整骨院 武蔵小金井店では、必要に応じて鍼灸施術なども組み合わせた神経調整を行います。

過敏になった神経を鎮め、記憶してしまった痛みをリセットしていきます。

 

【武蔵小金井】スポルト鍼灸整骨院 武蔵小金井店では、「偏頭痛」の患者様お1人お1人の症状に合わせて、個別の施術プログラムを作成しています。

毎回、患者様の症状の変化を伺いながら、プログラムに沿って「骨盤矯正」を中心に、「筋膜リリース」や「神経調整」などを組み合わせて根本施術して行きます。

ですから、ご自分の症状の変化や最終ゴールが分かりやすくて安心です。

スポルト鍼灸整骨院 武蔵小金井店の根本治療の基本は「痛みを解消」、そして「元に戻らない体作り」です。

痛みやシビレが解消された後も、元に戻らない体作りのために、ストレッチや体操などのメンテナンス方法も十分にご指導させて頂いております。

偏頭痛でお困りの方は、【武蔵小金井】スポルト鍼灸整骨院 武蔵小金井店に是非一度ご相談下さい。

 

《※本記事はスポルト鍼灸整骨院総院長 / 川田英雄(厚生労働大臣認可 : 柔道整復師)が監修しています。》